jak gif

[...] Domera, który zdziwił się widząc moje śniadanie a nie mając zastrzeżeń do innych postów, które w zasadzie skopiowałem od innych. Postanowiłem jeść płatki + te wszystkie dodatki typu rodzynki.. jak prawdziwy banditen-kulturysten No a Domer mówi: Co ty jesz same płatki? Tzn. o co chodzi mam dorzucić naprzykład ser twarogowy? P.S. 160 na redukcji?

"ryżjem różny bo kązdy wtajemniczony wie jaki powinnien być rano i po treningu a jaki w pozostałe" Oj ziomu$ zrobilem search Twoich postow i widze ze jestes zakrecony jak rogi muflona. Sprobuj takiego podzialu tygodnia treningowego: pon:Plecy wt:Barki,tricepsy sr:wolne czw:nogi pt:klatka,bicepsy sob:wolne niedz:wolne Taki podzial [...]

wyprosty na maszynie sa na CZWOROGLOWY UDA bo trojglowy to jest ale ramienia popularnie zwany tricepsem. na dwoglowe uginanie nog lezac lub uginanie nogi stojac (oczywiscie w stawie kolanowym) i jak wspomniala Missy martwy ciag Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Nie. Tylko "oficjalne walki" - tak jak Rickiemu

troche dziwnie masz to rozplanowane z powturzeniami. w 1 cwiczeniu najwicej jest 8 a bodajze w 3 cwiczeniu ciagle 15. troche dziwnie jak dla mnie ale ogolnie trening wporzo

jak widac zycie po raz kolejny pokazuje ze zbyt piekne zeby moglo byc prawdziwe

nie wiem jak smakuje liofilizowane, ale to miałem dziś okazję spróbować.....TERIYAKI konkretniej, nosz po prostu odgryzałem sobie po malusim kawałeczku, bo tak pyszne było i delektowałem się kazdym centymetrem kwadratowym niebo w gębie ;)

ej krde jak on wolno wbijal ta igle ja to zawsze szybciej robie ale za to wolniej wstrzykuje tak ma byc pod takim skosem ???

Przecież napisałem, że jak na pokaz aikido to niezłe

hrrr istnieje cos takiego jak przejsciowe gino spowodowane dorastananiem ? bo jesli tak to bym u Ciebie obstawial. powinno samo przejsc

Zjedz 3 i będzie ok. Na masę jak najbardziej, ale tłuszczowa

3 jajka ??? Ja jem 5 jak nie jestem głodny

Ja tam po prostu odskrobuję białko jak się przyklei do skorupki i zjadam. A co tam będzie się marnować Mimo to fakt - uwielbiam jajka ale czas obierania to zdecydowany minus. Ten filmik to coś nowego, sprawdzę czy też będę tak umiał.

Jak dla mnie ten filmik mało realny, dziwnie odkłada jajko, nie widać jego lewej dłoni od środka. Kiedyś się interesowałem iluzją i dla mnie to wygląda na sztuczkę na poziomie herman change. Ale fakt faktem dzisiaj będę jadł jajka na kolacje żeby to sprawdzić

Po ugotowaniu troche zmasakrowac skorupke - cala ja potluc na drobne kawalki, o wiele lepiej wtedy odchodzi skorupka, podobnie jak z czosnkiem Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-04-18 21:19:13

zaje***bisci jestescie mi by tam szkoda zdrowia bylo, bo latwo o chorobe przy takiej zabawie, ale jak bylo fajnie to spoko WTJ Włocławek

ok to jak wytargam diete od kumpeli to dam przykład, bo trening śmiga wg tego z qaza http://www.sfd.pl/temat161108/ Wybacz Biniu, myślałam że takie info styknie w postaci jaka dieta, bo jeśli chodzi o suple jestem kompletnie zielona, poza faktem że jeszcze wiem co jest antykataboliczne a co nie, co to białko, a co to carbo

[...] na niej już 2gi czy 3ci raz, ma słaby kontakt z netem wchodzi z internet cafe raz na ruski rok stąd mnie poprosiła o zadanie takowego pytania. Moje podejście do supli jest jakie jest - nie ćwiczę na siłowni więc nie potrzebuję, tego samego właśnie ona mnie nauczyła cytując "a poczytaj sobie, dowiedz się jak chcesz, ale póki co jeszcze [...]

clen lepiej leciec 2 tyg on 2 off fajnie robi jak sie wkreci co do dawki to jw ci pisze szczuroslaw

oblicz zapotrzebowanie kaloryczne odejmij 500kal 4-5x wtyg cardio po 30-40min i tluszcz sie stopi bez wina i clenu jak zejdziesz do 17-18% mozesz zapodac clen Zmieniony przez - Maximizz w dniu 2008-05-23 21:51:21